7 tuyệt chiêu giúp bạn có mái tóc bóng khỏe

Nếu chăm chỉ áp dụng 7 bí kíp sau, chỉ trong vài ngày, bạn sẽ có mái tóc óng ả, mượt mà.
Chỉ còn vài ngày nữa là 8/3. Trong khi các chàng trai đều đang bận rộn suy nghĩ xem nên tặng món quà gì cho lãng mạn và đẹp lòng nàng thì các cô gái cũng nên tút tát lại nhan sắc để trở nên đặc biệt hơn nữa trong mắt chàng vào ngày đặc biệt này. Mái tóc dài óng ả là một “át chủ bài” quan trọng quyết định đến vẻ đẹp của mọi cô gái.
>> tóc dập xù nữ
>> tạo mẫu tóc nam

Uống nhiều nước

Nước giúp xử lý và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể nhanh hơn và là một phương pháp tự nhiên, nhanh chóng giúp tóc mọc dài. Đồng thời, uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp giữ ẩm cho tóc, giúp tóc khoẻ mạnh hơn và không bị khô gãy. Nếu không thích nước lọc, bạn có thể thay thế bằng trà thảo một hoặc nước có vị, tránh xa đồ uống có cồn, caffeine và các loại soda nhé.

Ủ tóc

Ủ tóc bằng dầu dừa, dầu hạnh nhân sẽ thêm độ bóng cho tóc khô yếu. Bôi dầu lên tóc, xoa bóp nhẹ rồi bọc tóc lại, để máy sấy ở nhiệt độ nhỏ nhất, sấy ấm khoảng 10 phút, sau đó tháo bọc tóc và xả sạch, bạn sẽ có một mái tóc mềm mượt óng ả và chắc khỏe.

Không sấy tóc còn ướt

Nếu bạn có thói quen dùng máy sấy để sấy khô tóc sau khi gội mỗi ngày, hãy giảm thiểu tối đa số lần sấy ngay. Tóc ướt rất dễ bị tổn thương, nhất là với nhiệt độ lớn. Giảm hoặc bỏ hẳn thói quen này, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt khi tóc bớt hẳn chẻ ngọn và khô cứng.

Ăn thức ăn nhiều protein

Tóc cần rất nhiều protein để khoẻ mạnh, óng ả. Bạn không cần phải ăn nhiều thịt để có nhiều protein. Ngoài các loại thịt như thịt bò, gà, heo, cá thì trứng và phô mai cũng có hàm lượng protein cao. Các loại đậu, hạt và rau có lá cũng là thực phẩm cung cấp protein dồi dào.

Giảm stress

Stress là một trong những nguyên nhân dẫn tới rụng tóc và khiến tóc mọc chậm. Hãy giải phóng mình khỏi những áp lực trước giờ G bằng các bài tập yoga tập thể dục, nghe nhạc hay gặp gỡ bạn bè để tinh thần và cơ thể được thoải mái hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 8 tiếng một ngày là điều cần thiết để tóc bạn có cơ hội tái tạo và mọc dài. Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ không có đủ thời gian để tập trung làm dài tóc nên dù bận rộn, bạn hãy cố gắng có giấc ngủ đầy đủ. Và nếu được, hãy ngủ trên gối bọc lụa để tóc được nâng niu, tránh hư tổn và gãy.